योग मात्र शरीर को लचीला बनाने…

योग मात्र शरीर को लचीला बनाने की क्रिया नहीं, यह मन, बुद्धि और आत्मा के सामंजस्य से आंतरिक चेतना को प्रदीप्त करने की सनातन विद्या है।